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商品訊息功能:

  • 品號:4263999
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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:

品牌名稱
商品內容
  • 單品
品牌偏好
  • 歐美品牌
品項功能
  • 毛孔收斂
 

● 商品內容:
【Kiehl’s 契爾氏】亞馬遜白泥淨緻毛孔乳液 75ML
● 產  地:美國
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● 保存方式:請置於陰涼處,避免陽光直接照射,以免變質。



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內容來自YAHOO新聞

高脂、澱粉別一起吃!常吃這類食物平均多瘦3kg


【早安健康/新居裕久(昭和大學醫學部畢業、醫學博士)】美國肥胖者較多是不爭的事實。最大的原因就是吃了太多的肉和脂肪,但實際上,跟著吃下大量搭配食物的冷飲、薯條、蛋糕等碳水化合物,更是造成肥胖的因素。

早稻田大學運動科學學術院的鈴木正成等多位教授,曾就此以老鼠進行實驗,將60隻雌雄老鼠分成兩組,每天餵食兩餐,其中一組在晚餐時高脂肪食物以及砂糖同時餵食,早上只餵食高碳水化合物;對照組的晚餐只餵食高脂肪食物,早上則餵食高碳水化合物以及砂糖。

六個月之後,比較兩組老鼠的體脂肪狀況,雄白鼠當中,同時攝取脂肪和砂糖的,體脂肪約99g,對照組則是83g。雌白鼠當中,同時攝取脂肪和砂糖的體脂肪是48g,對照組則是34g,有相當明顯的差異。

為何以此結果呢?應該是會造成血糖上升的碳水化合物或糖分大量攝取時,胰島素會增量分泌,而胰島素會讓脂肪組織的脂蛋白酶更加活躍,使得血中脂肪容易變成體脂肪堆積在體內。若吃碳水化合物或糖分時同時又吃進脂肪,兩者大量進入血液,就會在體內囤積更多體脂肪。

因此,在吃高脂肪食物時,如果能夠控制攝取碳水化合物(砂糖、麵類以及飯等穀類,芋頭類、甜點等),並以低熱量的蔬菜來替代,應該就會感到飽足,同時達到預防、改善肥胖的效果了。

辣椒能降低內臟脂肪

辣椒的辛辣味道具有不可思議的魅力,讓人無法自拔,加上它具有減重效果,帶動了一股風潮。

NHK節目《嘗試理解》曾比較韓國和日本50名女大學生的體脂肪,韓國平均少了2.7kg。

韓國人平常就很喜歡吃辣椒,這裡也讓日本女大學生跟韓國女生一樣,每天都吃3.6g的辣椒,連續吃10天。如果換算成辣椒粉的話,3.6g差不多是2/3大匙的量。

((下一頁教您做出燃脂又美味的料理唷~))


結果體脂肪竟減少了0.7kg!而且減少的不是皮下脂肪,而是堆積在內臟周圍的內臟脂肪、也就是那些會造成文明病的脂肪!辣椒的辛辣成分辣椒素會促進副腎髓質賀爾蒙的分泌,讓熱量代謝更活躍,並且將脂肪轉換成熱能。這個作用不只是達到減重效果,也會增強身體的活力。在以老鼠進行的動物實驗中,飼料中有加入辣椒素的老鼠要比沒有加的多游25分鐘。

但是,辣椒素會刺激胃黏膜。為了減少刺激,泡菜可以跟不辣的蔬菜一起快炒,或是加入火鍋中。此外,大量吃低熱量的蔬菜,就能減少整體的熱量攝取,這也是對減重相當不錯的烹調方式。

多了辣椒和芝麻的提味

韓式辣排骨鍋

440kcal 1 人份

1.6g   鹽 分

材 料(2人份)

 ┌豬肋排...............300g

 ├水.......... 1.2 公升

A┼薑( 薄片)......10g

 └蔥( 綠色部分)...... 1 根的份量

馬鈴薯.....1 顆大的(200g)

洋蔥.....1/2 個(100g)

蔥白................ 1/2 根

韭菜................ 1/3 把

 ┌芝麻粒( 白)............. 1 大匙

 ├韓國辣椒醬............. 1 大匙

B┼酒、醬油.........各1 大匙

 ├辣椒粉...... 1 小匙

 └大蒜泥...........10g

* 韓國辣椒粉要比日本辣椒粉辛辣且順口。

作 法

1 用滾水沖洗豬肋排,去掉腥味。

2 鍋裡放入A 和豬肋排,等湯沸騰後去掉雜質,以小火∼中火燉煮1 個小時。

3 馬鈴薯連皮用保鮮膜包起,放入微波爐加熱4 分鐘,去皮切成4 等分。洋蔥切塊,蔥切成3cm 長,韭菜切成5cm 長。

4 把B 和韭菜以外的所有蔬菜放入2 中,煮15 分鐘。吃之前再加入韭菜。

依喜好調整辣度

辣味炒蓮藕

126kcal 1 人份

1.9g   鹽 分

材 料(2人份)

蓮藕..................100g

蒟蒻絲...............100g

紅辣椒.........1 ∼ 2 根

細蔥................... 1 根

辣明太子.......50g

酒、高湯.........各1 大匙

醬油......... 1 小匙

麻油............... 1 大匙

作 法

1 蓮藕切較小的滾刀塊。

2 蒟蒻切成4 ∼ 5cm 長。辣椒去籽切成小段。

3 細蔥切成小段。辣明太子去掉薄皮,與A 的調味料混和拌勻。

4 麻油加熱,拌炒蓮藕。加入2 後再爆炒一會兒,加入A 拌勻,等全部拌炒均勻後就可關火。

5 盛入容器內,撒上細蔥。

本文摘自《醫食同源:彩色圖解93道健康美味家常食譜》/新居裕久(昭和大學醫學部畢業、醫學博士)/新自然主義

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/高脂-澱粉別-起吃-常吃這類食物平均多瘦3kg-010000665.html

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